After-Sun und Co.: Die beste Pflege nach zu viel Sonne

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Ob am Pool bei den Eltern oder mit den Jungs auf Mallorca: Ein Tag in der Sonne kann Wunder für die Seele bewirken, aber für die Haut ist das Sonnenbaden oft weniger idyllisch. Egal, ob es sich um eine leichte Röte oder einen ernsten Sonnenbrand handelt, die richtige Pflege nach zu viel Sonne ist entscheidend, um die Haut zu beruhigen und ihre Gesundheit langfristig zu bewahren. Hier sind einige bewährte Tipps und Produktempfehlungen, die dabei helfen können, die Haut nach einem intensiven Sonnenbad optimal zu versorgen.

_{Titelbild: Anne Enderlein
Text: Mister Matthew}

Was hilft am besten zur intensiven Pflege nach zu viel Sonne?

6 Tipps, die unsere Haut nach zu viel Sonne pflegen und regenerieren.

1. Viel Wasser trinken, am besten mit Zitrone

Es mag simpel klingen, aber die effektivste erste Maßnahme für die Pflege nach zu viel Sonne ist das Trinken von viel Wasser. Durch die Sonne und das Schwitzen verliert der Körper Flüssigkeit, die wieder aufgefüllt werden muss, um die Haut von innen heraus zu unterstützen. Ein Spritzer frische Zitrone im Wasser kann dabei zusätzlich entgiften und den Körper erfrischen.

2. Kühlende Pflege nach zu viel Sonne auf der Haut

Nach einem langen Tag in der Sonne ist eine kühlende Pflege nach zu viel Sonne unverzichtbar. Die Lancaster Golden Tan Maximizer After Sun Lotion wurde speziell entwickelt, um die Haut zu beruhigen und zu rehydrieren. Diese Lotion enthält einen Repair-Komplex, der empfindliche Haut pflegt und gleichzeitig die Bräune verlängert. So kann man die Sonnenstunden genießen, ohne auf die notwendige Pflege zu verzichten. Mein Tipp: die Kosmetik immer in den Kühlschrank legen, dann kühlt und beruhigt sie die Haut noch mehr.

Lancaster Golden Tan Maximizer After Sun Lotion, 18€

3. Auf reizende Inhaltsstoffe verzichten

Bei der Pflege nach zu viel Sonne sollte man auf aggressive Inhaltsstoffe wie Alkohol oder Parfüm verzichten, da sie die ohnehin schon gereizte Haut zusätzlich belasten können. Stattdessen ist es ratsam, auf Produkte zu setzen, die beruhigende und natürliche Inhaltsstoffe enthalten, um die Regeneration der Haut zu unterstützen.

4. Feuchtigkeit und Beruhigung

Die Haut braucht nach einem Sonnenbad vor allem eines: Feuchtigkeit. Die Neutrogena Hydro Boost Bodylotion ist eine ausgezeichnete Wahl für die Pflege nach zu viel Sonne. Diese ultra-leichte Formel enthält 17 % Glycerin und Hyaluronsäure, die tief in die Haut eindringen und sie intensiv hydratisieren. Diese Kombination sorgt dafür, dass die Haut geschmeidig bleibt und das unangenehme Spannungsgefühl nach zu viel Sonne verschwindet.

Neutrogena Hydro Boost Bodylotion, 4€

5. Aus der Sonne bleiben

Auch wenn es verlockend ist, gleich wieder in die Sonne zu gehen, sollte man der Haut nach zu viel Sonne eine Pause gönnen. Ein paar Tage im Schatten oder drinnen zu bleiben, ist Teil einer wirksamen Pflege nach zu viel Sonne und ermöglicht der Haut, sich zu regenerieren und zu heilen. Im Urlaub bietet sich ein Wechsel zwischen Sonnenbad am Pool und einem Schatten-Tag durch Ausflüge an.

6. Langfristige Pflege nach zu viel Sonne

Um die durch die Sonne verursachten Schäden langfristig zu minimieren, ist eine nachhaltige Pflege nach zu viel Sonne wichtig. Die Biotherm Oil Therapy Bodylotion bietet intensive Feuchtigkeitspflege und nährt die Haut mit wertvollen Ölen. Diese reichhaltige Körperlotion stärkt die Hautbarriere und sorgt dafür, dass raue und trockene Haut wieder weich und geschmeidig wird – ein unverzichtbarer Bestandteil der täglichen Pflege nach zu viel Sonne.

Biotherm Oil Therapy Bodylotion, 30€